Jakie zastosowanie ma trening funkcjonalny?
Trening funkcjonalny skupia się na aktywizacji całego ciała, co oznacza, że nie koncentruje się wyłącznie na wzmacnianiu określonych grup mięśniowych. Trening opiera się na ćwiczeniach, które odwzorowują codzienne czynności. Taki sposób wykonywania ćwiczeń pozwala pacjentowi osiągnąć maksymalną sprawność ruchową i samodzielność, jednocześnie unikając nadmiernego obciążania mięśni i stawów. Dzięki temu może on skuteczniej poprawiać swoje funkcje ruchowe w sposób bezpieczny i zharmonizowany z naturalnymi wzorcami ruchowymi ciała, co ma ogromne znaczenie podczas rehabilitacji.
Medyczny trening funkcjonalny wyróżnia się tym, że angażuje całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko pojedyncze ich partie. Jest to znacząca różnica w porównaniu z wieloma innymi rodzajami treningów. Równocześnie charakteryzuje się wysokim stopniem bezpieczeństwa. Dzięki temu jest szczególnie polecany osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, wracają do formy po kontuzji, jak również dla seniorów, którzy chcą podtrzymać swoją formę. Trening funkcjonalny naśladuje ruchy zgodne z naturalnymi wzorcami ruchowymi danej osoby, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka urazów. Jest to więc bezpieczna i efektywna metoda aktywności fizycznej, dostosowanej do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.
Jakie zalety dają ćwiczenia na urządzeniach do treningu funkcjonalnego?
Regularnie wykonywane ćwiczeń o zmiennym oporze dynamicznym przynosi pacjentom wiele korzyści:
- poprawia zakres ruchów,
- wzmacnia mięśnie,
- buduje stabilizację centralną,
- zwiększa kontrolę motoryczną nad ciałem,
- poprawia propriocepcje.
Poza tym przyczyniają się one do zwiększenia wydajności organizmu i całego ciała. Poprawia również kondycję, siłę, wytrzymałość, szybkość i gibkość. Co istotne, w szczególności dla osób starszych, trening funkcjonalny, wykonywany regularnie, wpływa na gęstość kości. Warto także wiedzieć, że taka aktywność fizyczna pozwala zrzucić nadprogramowe kilogramy i poprawić wygląd całej sylwetki.
Medyczny trening funkcjonalny, który jest częścią treningów specjalistycznych, wymaga prowadzenia pacjenta przez wyszkolonego fizjoterapeutę, aby zapewnić jego skuteczność i bezpieczeństwo. Istotne jest tu nie tylko posiadanie wiedzy i doświadczenia przez prowadzącego, ale także stosowanie indywidualnego podejścia do każdej trenującej osoby. Taki sposób pracy pozwala na osiągnięcie wyznaczonych celów w możliwie najkrótszym czasie.
Funkcjonalny trening medyczny wykorzystuje techniki z różnych form aktywności, włączając elementy kalisteniki, gimnastyki oraz różnego rodzaju akcesoria treningowe. Wśród nich znajdują się kettle, piłki, rolery, sztangielki, liny, systemy TRX, drabinki koordynacyjne oraz sprzęty do boksu. Dzięki tak zróżnicowanym metodą treningowym możliwe jest osiągnięcie różnych efektów, dostosowanych do indywidualnych potrzeb i celów osób trenujących.
Kolumny do wykonywania treningu funkcjonalnego w ofercie BiTMED
W ofercie naszego sklepu znajduje się szeroka gama asortymentu od renomowanych producentów, którzy mają wieloletnie doświadczenie w swojej branży. Nowoczesna kolumna przyścienna Easy Core do ćwiczeń o zmiennym oporze dynamicznym to sprzęt, który pozwala w szybkim tempie wrócić do pełnej sprawności ruchowej. Ma ona możliwość montażu na drabinkach lub do ściany, dzięki czemu zajmuje niewiele miejsca w gabinecie fizjoterapeutycznym. Jeśli szukasz wysokiej klasy sprzętu rehabilitacyjnego do swojego gabinetu rehabilitacji to zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą!
