opublikowany: maja 2, 2024
Zastosowanie treningu inercyjnego w sporcie i rehabilitacji

Trening inercyjny to wyjątkowy sposób na rozwijanie siły i masy mięśniowej, który skutecznie oraz bezpiecznie przynosi rezultaty. To, co wyróżnia tę metodę, to szczególne zaakcentowanie fazy ekscentrycznej pracy mięśni, często pomijanej w tradycyjnym treningu...

Czytaj więcej
opublikowany: marca 30, 2024
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Ból pleców to dolegliwość, z którą borykają się zarówno ludzie młodzi, jak i starsi. Zesztywniające zapalenie kręgosłupa dotyka głównie młodych mężczyzn, lecz pojawia się również u osób starszych oraz może wystąpić u kobiet. Co to jest? Zesztywniające zapalenie...

Czytaj więcej
opublikowany: marca 13, 2024
Obrzęk po operacji lub urazie – postępowanie lecznicze

Obrzęk pozabiegowy lub pourazowy może wiązać się z przykrymi odczuciami. W zależności od czasu, który upłynął od zdarzenia, ogólnego stanu zdrowia pacjenta oraz rodzaju doznanej kontuzji, mogą wystąpić zaczerwienienie, zwiększenie temperatury tkanek, ból,...

Czytaj więcej
opublikowany: marca 4, 2024
Artroza - objawy i skuteczne leczenie

Artroza to inna nazwa choroby zwyrodnieniowej stawów. Charakteryzuje się degeneracją chrząstki stawowej. Chrząstka ta pełni rolę amortyzatora, umożliwiając płynne ruchy stawów. W przypadku artrozy dochodzi do stopniowego zużywania się chrząstki, co prowadzi do...

Czytaj więcej